Anne Sütü Nasıl Arttırılır?

  • Anne sütüyle beslenmede başlangıç çok önemlidir. Bebek doğumu izleyen ilk yarım saat içerisinde anne memesine konulmalıdır.
  • Bebeğin emmesi ile meme bezlerinin boşaltılması süt yapımını uyarır. 3-5. günlerde daha fazla süt yapılmaya başlar.
  • Emzirme sıklığı ilk 4-6 hafta boyunca 8-12 kez/gün olmalıdır
  • Bebek bir göğüste en az 10 dk tutulmalı, emzirmenin sonuna doğru gelen, yağdan zengin sütü aldığından emin olunmalıdır.
  • Annenin günlük ekstra 500 kalori alması yeterlidir.
  • Anne dengeli beslenmeli, sebze, meyve, süt, et, tavuk, balık ve tahıl almalıdır.
  • Günlük 2-3.5 lt sıvı (su, süt, taze meyve suyu, ayran) tüketmelidir.
  • Anne ne iki kişilik yemeli, ne de hızlı kilo vermeye çalışmalıdır.

Anne Sütünün Yeterli Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır ?

  • 1-3 çene hareketinden sonra yutkunma sesi olması
  • Bebeğin yeterli idrar çıkarması:

-ilk 48 saatte 2-3 kez/gün

-6.günden sonra 5-6 kez/gün

  • Sık gaita yapma: günde 3 veya daha çok kez
  • İlk hafta vücut ağırlığındaki kaybın %10’dan daha az olması
  • Günde 20-30 gr, haftada 150-210 gr ağırlık kazanımı olması

Dr. Gülben EFES